<2017-58> <10대들의 사생활> “데이비드 월시”

오랜만에 좋은 책을 만났다. 사춘기 아이를 이해하는 것은 쉽지 않다. 감정이 앞서기 마련이지만 이 책을 읽으면 감정을 다스리는 방법을 알 수 있다. 자녀에 양육뿐만 아니라 대인관계에서도 활용할 수 있는 내용도 많다. 다양한 사례를 제시해 생생한 정보를 얻을 수 있었다. 추천할 만한 책이다.

(본문중에서)
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10대들의 행동에는 매일 극적인 변화가 일어난다. 여덟 살짜리 소년의 방에 들어가는 것은 어려운 일이 아니지만, 당신이 만약 열네 살짜리 소년의 방문 손잡이만 잡아도 그들은 이렇게 외칠 것이다. “당장 꺼져” 이러한 영토 의식은 편도체에 미치는 테스토스테론의 영향으로 발생하는 것이다.

효과적인 의사소통 방법

첫째, ‘너’라는 말보다는 ‘나’라는 말로 시작하라.
둘째, 일반화시켜 말하는 것을 피하라.
셋째, 애매모호함을 없애기 위해서 부탁하거나 질문할 때는 아주 상세하게 말하라.
넷째, 질문할 때는 한 단어 이상의 대답이 나올 수 있는 질문을 하라 (오늘 학교생활은 어땠니?)
다섯때, 그 시점의 주제에 대해서만 이야기하라.
여섯째. 당신과 자녀 모두 긴장 상태에 있을 때는 공격하는 것을 피하고 다음 세 가지 단계를 기억하라.
1단계 : 당신의 감정의 이름을 분명이 밝혀라.
2단계 : 당신이 그러한 감정을 갖게 된 이유를 말하라.
3단계 : 당신이 어떻게 하고 싶은지 말하라.
일곱째, 말하는 것보다 중요한 것은 경청하는 것임을 명심하라.