<2018-49B> <남은 50을 위한 50세 공부법> "와다 히데키"
해리 할로우라는 심리학자는 원숭이가 고리를 끼우거나 빼는 장난감을 가지고 노는 장면을 우연히 발견하고 장난감을 갖고 노는 원숭이에게 바나나로 보상을 했다. 이후부터 원숭이는 바나나를 주지 않으면 장난감을 갖고 놀지 않게 되었다. 이 실험으로 인해 좋아서 공부를 시작한 사람에게 섣불리 상벌을 주면 공부가 노동이 되어 버리는 것이 할로우의 이론이 되었다. 면역력 저하가 초래한 우울증을 극복하는 예방법 1. 건강한 식생활과 햇볕을 쬐는 것 (요즘같은 습도에 뜨거운 날에는 예외일 것이다.) 2. 단백질 위주의 식사다. 소박한 음식이 좋다는 말은 미신에 불과하다. 80세가 넘어서도 정정한 경영자, 예술가, 의사 등은 스테이크나 햄버거 전골 같은 요리를 젊은 사람처럼 먹어치운다. 구체적으로는 육류, 어패류, 유재품..
2018년 독서일기
2018. 7. 4. 22:15